中国保镖公司格斗练习的心态 保镖公司·保镖·中国保镖·私人保镖·私人保镖公司

一   出拳练习
        顾名思义，出拳练习就是打拳。那当你了解了这三种拳法的基本动作后，每天针对出拳的动作进行练习，我不需要你每天练几个小时，我也不需要你将出拳的动作练的多标准，在实战中，讲究的是速度力量，没几个人在打架的时候拳出的像教材上的正规动作示范那样标准。我只需要你熟悉它，在实战中能本能的打出来，所谓“熟能生巧”。每天出拳，一种拳法也就出一百下， 或者没事的话，就打两拳，反正闲着也是闲着，不要关心你的动作打的有多标准，有多漂亮，你就再怎么练也比不过人专业的选手。有这劲头，就多想想在实战中这拳怎样更有力，更快，更准，怎样出拳不拖泥带水，不要说这些是专业的东西，没人教就学不会，打游戏会不？第一次容易过关吗？多打两回眼都不眨就通关。多往这上面操点心，别为了装帅把劲头都用的动作的美观上，“好看的不实用，实用的不好看”被人揍的时候就不帅了，多想想怎样让打出的拳更有效果，用点心，你会想出答案的。
二   假想敌训练
        假想敌训练就是说平时在锻炼时，假想面前有一个敌人在和你进行搏斗，从而将所学的技术淋漓尽致的发挥出来，用来和敌人进行搏斗，把你的所学全部用来攻击或防守，从而达到模拟实战的效果。假设，敌人右摆拳打来，你就迅速左手格档，右手握拳同时回击。或者是你认为可能会发生的攻防对抗，然后用你熟悉的技术与假象敌进行模拟对抗。记住，一定想象的很真实，比如，街斗，他骂你一句，你啪的推他一下，他立马摆拳打来，你就迅速一手格档一手攻击。一定要真实，这项训练会使你将掌握的技法在实战中更加熟练的运用出来。
三   出拳力量训练
        你打人十拳，人没事，人一拳，你扛不住了。你打出的拳没力不行，格斗要素是什么，快  狠，准，稳。狠，就是力量，你的拳头要有摧毁性的力量，一拳就呼翻敌手。别对着人乱打一通，人愣是没事，实战最忌缠斗，你的最终目的是尽快解决战斗，快到一拳一腿就决定胜负，就像武术对抗比赛，一招KO对手。所以你的拳头一定要有力，除了先天条件外，必须经过后天的训练才行。拳头的力量训练可以通过做拳卧撑和打沙袋进行练习。不说多，每天早晚各做50个拳卧撑，拳卧撑可以有效的锻炼拳面的硬度及手臂的力量，拳面的四个关节会通过长久的训练而由以前的突出变为平整，这样关节就不容易挫伤，没经过锻炼的拳头，打到坚硬的物体上或不小心拳面关节就会很容易挫伤，那是因为没经过训练，关节就会很脆。还有，不要打拳的时候把一个手指纂在两指之间或将一个手指的第二关节突出，不要这样打拳，这是很白痴的行为，不要直卓的认为这样出拳更有威力，其实这样更容易挫伤你的手指。做完拳卧撑后有沙袋的最好再打会沙袋，这样有利于在实战时将力更好的打出来，沙袋打的久的话，手上关节处可能会长成老茧，这样更有力于保护你的拳面，如果你很有决心的话，手上的老茧最好打到陈鹤皋老师的那种程度，可以看他的广告封面，手上的老茧甚至有些可怕。还有，如果初练的话，感觉拳头肿痛，就擦点红花油，或者经常擦，因为你也要对骨头进行养护，不然的话，年龄大了，可能会得关节炎等骨伤病。上述两项训练练习完后，就再做一会出拳练习和假象敌练习，没有沙袋的话，做完拳卧撑后，也要进行出拳和假想敌练习。通过这样练习可以使你那有力的拳头在实战中发挥的更好。
四   出拳时机训练
        打拳也要把握机会，对手如果防守非常严密的话，我们得手的机会就不大，那我们与敌人进行实战，就得把握战机，把握时机，其实出拳时机也叫做攻击时机，也就是说，不光是打拳的时候要把握这些时机，攻击不光只是打拳，所以以下列出的出拳时机也是你做任何攻击的时机，尽量把握这些时机，不要给敌人反击的机会。下面就是在几种情况下的攻击时机：
         1   在敌人精神不集中时。
         2   在敌人攻击完成时，也就是说在敌人一拳一腿过后，在他这个动作做完后，还为来的及做第二次攻击动作时，借助动作转换之间停顿的空间，进行反击，正所谓“彼收我发”
         3   在敌人体力不支，动作缓慢时，进行反击。当敌人体力不支时也就说明你们已经进行了一段时间的对抗，这时你也有可能也会体力不支，所以这要依赖于你平时的刻苦训练，如果训练刻苦，你可能会在体力上比敌人有优势。那如果真的你们都体力不支了，这时就使出你全部的力气发起一次全力的进攻，不要让敌人也这样做，不要给他反击的机会，要抢在他之前击垮他。记住，体力不支，动作缓慢的有可能是你，所以要把握机会，或者要创造机会，要用脑去打拳，用心去打拳。
         4   在敌人精神紧张时。你可以通过气势给敌人造成一定的压力，使他精神处于紧张的状态下，比如大吼大叫，有句话叫做“三分动作，七分气势”也就是说从气势上首先就压倒敌人，当他精神紧张时，就会出现一些判断失误，不够冷静，所谓“以静制动”在他紧张不安时，冷静的观察时机，遇到机会立刻出手，打他个措手不及。
五   击打部位训练
        击打部位训练就是说当你和敌人进行搏斗时，你应该打他哪里？打屁股，全是肉，你打吧，打额头，头盖骨挺结实的，你慢慢打吧，打胸大肌，那并不是沙包。我们上面说到，应该尽快解决战斗，假设你一对一，你往他胸大肌上打一拳，他也往你胸大肌上来一拳，你再打他再来，完事他又来一同伙，一看，好嘛，你还在那捶他胸大肌玩那，得，再是打不倒他了，人同伙又一起上，玩吧，挨打吧。首先你要清楚你攻击敌人什么部位可以迅速击倒他从而做到速战速决，那就是打要害，我们在第三章中讲过中线理念，从眉心穴（两眉之间）到鼻梁到嘴唇到牙齿到下巴到咽喉到黑虎掏心穴（两胸之间处）再到水中穴（腹部往下小腹往上处）这些要害在身体中间一条直线上。当然不止这些，上半个身体或称上三路，人体三十六个致命穴位基本上都分布在上半身，现在我们大概列举一下，仅供参考所用。除上述中线上的要害外，1太阳穴，2两侧下额（就是左右边脸接近下巴处）3耳后（就是耳朵后面的部位包括耳朵在内这一块）4左右乳腺穴（就是双乳下侧有骨头的部位）5两肋处（这两处部位包含了许多穴位在内，这里不做多讲，实战时就用勾拳使劲攻击两肋处）。上身除抗打部位外，要害或易受伤的部位我们已经列出来了，记住在实战中怎么打，一开打就直接往要害上打，我不要求你把这些穴位打的有多准，通常在实战中也打不准，就有几点，1脸，摆完太阳穴打鼻梁，抓住头发拉起来再直接往咽喉上来一拳，不管那么多，冲着他的脑袋就玩命打，脸部脆弱的部位太多了，鼻梁骨脆，牙齿给一拳也就差不多了，太阳穴致命，下额挨一拳也不好受。我不要求你能打中敌人多少拳，我只在乎每一拳的效果，出手不做无用功，每一拳要有每一拳的效果，除了脑袋，上身冲着胸盖骨，肋骨拼命打，肋骨打折为止，胸盖骨打碎为止。除了用拳外，也可以用肘攻击。记住不要相信打人不打脸的鬼话，也不要有手下留情的想法，用陈鹤皋老师的理念就是用我坚硬的地方去攻击他脆弱的地方，出手要快，一旦决定要动手，立刻做动作，不要拖泥带水，拿起拳头就往敌人脸上招呼，这就叫一拳摆翻他，就这么简单。
    这里我们大概讲述了拳法的训练，包括我们上面讲的什么是拳法，当你懂得了怎样打拳用什么拳法后你还必须知道在实战中怎样运用，那王八拳是一种方法，有章法的打是一种方法，玩命也是一种方法，方法很多，就是所谓的招式，那招式太多了，中国人叫的好听，光拳法就有什么双龙出海，黑虎掏心，高深的有半步崩拳等等，可以说每一种武技都有不同的招法，我可不能全部给你讲出来，我没有那本事，那么拳法在实战中怎样运用哪？上面说的左手格档右手出拳就是一种招法，那也可以右手格档左手出拳，还可以左右直拳左右摆拳等等，这都是招法，我没必要给你讲怎么打，因为谁都会抡拳就打，三岁小孩，七旬老人，都会。不要让招法缚束你，不要想要怎样打，怎样出招，老师教的不一定对，下一秒可能不是按老师教的招法来，所谓“无招胜有招”“乱拳打死老师傅”我们说过地痞没招法，就是直接，抡起拳头往脸上打，就这么简单，让有些师傅见鬼去吧，按他教的东西做，早成刀下鬼了，李小龙宗师讲的好“无名无法是为道”，记住想怎么打就怎么打，不要被招式规则理念所束缚，你的理念也许会在下一秒就改变，“清空你的杯子，方能再行注满”李小龙宗师教会了我们学会方开，没有的就是好的，回归你的本性，你的本性什么也没有，你不懂得什么是技击，只懂得别人侵犯了你，你得维护自身的利益，你得反抗，这是人作为一种动物的本能。想再多的招式会再多的招式又怎样，你知道怎样闪，怎样攻，人家知道怎样用菜刀，拿起菜刀挥一刀你什么招式都会被破解。平时多花些时间训练，力量啊，速度啊，都练好了，打的时候使出来就行了。“平时多流汗战时少流血”