5公里武装越野必须在 25分钟之内完成 私人保镖公司·北京保镖公司·北京私人保镖·上海保镖公司·上海私人保镖

体能训练非常严格，一些课目简直令人难以置信。比如每天早上5点半起床，立即武装越野跑步上山或急行军，背包中通常添加10块砖头。5公里武装越野必须在 25分钟之内完成。必须指出的是，其他训练课目同样较为困难，比如“铁砂掌”练习，需要先后各300次击打装有豆子和铁砂的布袋，还要以此方法练习手肘、拳头、脚和膝盖。另外一项练习是头顶碎木，然后碎砖、碎瓶。另外，特种队员必须在30秒内徒手攀越5层楼高的砖墙，在1小时20分钟内完成5公里武装泅渡，每天俯卧撑和单杠引体向上各200次，1分钟内举35公斤的杠铃100次，50米投弹100次，还要在行驶的汽车中命中200米外的靶子，把手榴弹投进30米外的车窗中。

至于专业训练，主要包括破坏、爆破、排爆，学习如何处理爆炸物，熟悉其特点和类型，掌握相关安装和排除方法，以及通报、伪装渗透等。中国陆军特种部队与常规部队相比，现代化武器和装备更加全面，更加精良。比如特种队员使用88式狙击步枪、95式突击步枪、79式和64式冲锋枪、92式手枪和反坦克火箭筒，其中一些武器配装特殊仪器，包括秘密特种行动所需的消声器和消焰器。在装备方面，特种队员使用各种无线电台、防弹衣、夜视镜、激光测距仪、便携式遥测系统、全球定位系统。在交通工具方面有直升机，用于向敌后短程和远程运送特种作战队；有越野车，用于运送特种队员并在敌后展开行动；有巴吉车，用于对敌实施灵活打击；一些特种分队还学习使用滑翔伞，用于敌后低空渗透。

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