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鞭法训练中，鞭势很短，没有纵深状，缺乏一种气势。我深有同感，练鞭这些年的体验、和同好的交流中，我发现这个毛病在很多朋友的鞭法训练中都存在，虽然练鞭时日不短，但始终没有将鞭的那种“纵横扫荡、挟风裹雨、笼罩一切”霸道之气表现出来。
高手用鞭，还未动手，即有凝重之气笼罩敌人，让人窒息；鞭一出手，如利刃破空而来，撕裂空气的气势无物能挡，无人能逃；鞭中目标，如利斧劈剁，力透敌身！
如何达到这种水平呢？重点：在鞭法修证过程中，要始终将“刀意融贯于鞭法之中”！
如何融贯？我不揣浅薄，在此谬谈一二。（下边关于刀的论述节选自史文灼先生的《说刀》，狂飙战刀的威力，大家在这两年的武塞冷兵比赛中可以见到，可见《说刀》的价值，在此感谢史先生）
★  刀，必须练而不僵，习而不呆，必须“人刀合一”，万不可沦为“刀奴”。何谓“刀奴”？死搬成式、习而不悟、练用不分，思想仅停留在刀的虚表形式，此即为“刀奴”。
——对照此条自问：我可是“鞭奴”？
★  刀之要素：手感、腕感、身势、步势、合势、疾速、劲力、精神、反应、本能、……这些要素皆刀之质。
刀之法：劈、撩、扫、云、刺、撞、划、拨、圈、挑、穿，习者练之，不出一周即可全面掌握，而这些仅仅只是外型之法，“内在之质”却非朝夕可成。
——对照此条自问：我的鞭是否具备这些“内在之质”？（也许有朋友会说：这是要求刀法的，怎可照搬练鞭上？——那就请接着望下看。）
★  刀之手感在掌心、在手指，要松活、坚韧而有力。要在坚韧的基础上松柔活畅地握刀，要有轻松之感。握刀不可紧，过紧则易僵，不易突动运刀
——握鞭的手感是否同理？我握鞭是否满把死握？是否松活坚韧？
★  刀之高手，腕力必足、腕节必活。腕上之力必须具有“完全控制”手中刀的本力，不过仅有这般本力尚且不够，必须具有弹振惊抖之瞬爆力，并且定要做到可连续性抖振，若仅能惊抖一下则远远不够。腕节要活、要松，同样要具有韧性。柔活之腕节如棉之柔、如行云之畅，其韧如山间野藤，其弹振如灵蛇受惊猝然而发。
——我用鞭之腕，力足否？柔活否？能无预兆瞬间连续爆发重鞭出击否？
★  刀之身势，枢纽在腰胯，下接双足，上承身躯。其身势之动，非仅上半身之动，而是上下相应、合整协动，否则便成无根之浮萍，虚浮而无力，虽动却非“灵动”。
身法关键在于突发，与技术紧密相扣，身形要猝然而动，不能有任何牵强之感，也不能有任何做作之势，要仔细体会周身骨节“节节贯穿”的感觉。
——我用鞭的身法是否“上下相应、合整协动”？是否与技术紧扣？是否猝动突发？
★  刀之步势，必须与周身与刀技合而为一，此又涉及“合势”。
人刀合一，即指身、手、步、刀合整划一，灵动异常，非人控刀，亦非刀带人，而是互不相控，本能自然。
步势之动，要能快亦能慢，能突发亦能突止，要能飘忽变幻，亦能践踏冲撞。步势之动，若自始至终总是疾快，亦不可取，不为上等。步势一开，不断走动，灵变敏捷，忽猝然疾发，奇快如电，忽急刹变势，变幻位移。
刀技要与步势做到移中杀、闪中杀、旋中杀、冲进杀、翻撤杀……此是疾动、猝动杀。在步势徐动、突止时要做到刀法灵动，可随时突发、随时变势、随时警动、随时突杀。如此步势之动，不盲动、不滥动、忽急忽徐、忽发忽止、忽冲忽闪、忽绕忽旋、快而不盲目，慢而不呆滞。
步之技法易学，进、退、上、撤、闪、换、冲、跃……进突击、撤瞬退、侧忽闪、疾换快变、徐动绞绕，猝动旋走、互过连进、瞬抽突出，苦练月余即可掌握。而步势不易成，关键之处是：步之启动，要瞬快如电，毫无预兆；步之突止，说停即停，不失重心，且灵动异敏；步之瞬变，要能在进、退、侧、绕、逼时瞬间变势，快速换步；步应机警猝动，无论何时，一有警况，双足猝然惊动，快疾而运，无论是在运步之时或是静态之时，均要做到不牵强、无预兆地猝然疾运。
——我的鞭法是否“合势”？我周身是否与鞭技合而为一？我用鞭步势能否做到“灵变敏捷、猝然疾发、奇快如电，快而不盲目，慢而不呆滞，不盲动、不滥动”？能否“在移中杀、闪中杀、旋中杀、冲进杀、翻撤杀中瞬快如电、不失重心，且灵动异敏”？
★  刀之疾速乃综合之体现，非仅指某一局部。运刀要疾、变刀要疾、身法要疾、步势要疾、眼要疾、心要疾、猝动要疾、换势要疾、应变要疾……
——对照自己是否具备“鞭之疾速”？
★  刀之劲，周身之劲，仅臂腕之力大大不够，必须身劲、腿劲、步劲、裆劲、胯劲合整划一，并能借助走势之劲，方可成为“刀劲”。成此刀劲，狠猛犀利、凌厉沉重。
——我的鞭是否有周身之劲？是否有“鞭劲”？
★  刀之本能、反应，应当“不思而做，不思而达”。动作达本能之状态，在于日常修炼之成熟，在于神经系统反应之疾速。反应，乃神经系统机敏应激的表现，故而应努力于瞬间而动、各部统一、浑然一体的训练。
——我的鞭法是否可以“不思而做，不思而达”？或者说高深点“不期然而然，莫知至而至”？
★  刀之精神、杀机，森然冷峻。
初习刀，当使精神张露、杀机毕现。因刀之本性——冷血、森然。故习刀之初，当使精神杀机与刀之本性高度融合，面容冷酷、无情峻冷，与刀冷寒之性相合。
要做到一刀在手，自觉有凛冽之寒气于周身、于刀身丝丝外冒，刀之一动，凛冽寒气瞬间激发喷射，寒气森森，冷酷无情。
刀式之动，狠辣凌厉，仿若四周都是敌人，心中只存杀敌，不可心摇神乱、不可急狂躁动，面容阴沉冷漠，杀气森寒凛冽，如此习之，精神杀气则必修成刀之性——冷血、森寒、凛冽！人刀相合，内与外皆与刀合而为一。
不过，虽然此时精神杀气已达一个高峰，但若停滞于此，刀境亦将停滞不前，虽凌厉、狠辣、森冷、凛冽，但始终缺一大气——恢宏之气、山岳之气、王者之气。
因而需培养自身浩然之气、君王之气，以使刀势之中加入纵横扫荡、笼罩一切之刀势，要有“普天之下，莫非王土，任何敌手，均需臣服”的王气。此时，当将精神杀气微微内敛，以将王者之大气释放，如此练习，恢宏的气势、浩荡的王气与内蕴的杀机、内蕴的冷寒合而为一，不仅心境为之一变，刀境刀势亦为之一变，冷血与豪气、森寒与浩然、凛冽与恢宏，相合相融，浑然合一。
狠辣凌厉、阴寒风冷的刀势，以纵横扫荡、夹风裹雨的王者之气来笼罩挥洒。这便是我们追求的——“高境”。
——刀有锋刃，自身具备冷血森寒之性。鞭属钝器，要想得到上述的“凛冽寒气瞬间激发喷射”的精神杀气，可先用刀来体认这种感觉。
拿一把刀，按鞭法劈、撩、扫的方式、和上述刀法的要求来运使一下（注意刀刃处于手部的什么位置）。“着重体验长刀运行时的犀利状态”和“刀势过位后的抽拉状态”（刀势过位，指的刀不可砍到目标表面就收回，要一劈贯穿！将人劈做两半的劲意），然后将这种感觉带到鞭法训练中去，挥鞭意在鞭梢如同力透刀锋！要放长击远，将纵横扫荡的霸道气势打出来！
照此练习下去，冷血与豪气、森寒与浩然、凛冽与恢宏的“王者之气”就会在你的鞭中显现出来，那时你的鞭法才算到达了真正的“高境”