贵阳私人保镖公司学习武术少林飞龙鞭 中国保镖公司/国家保镖公司

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闻鸡起舞即行鞭

预备出式：挺胸抬头，松肩沉肘，目视前方。

1、罗汉站殿气冲天

虚步亮鞭：摆右臂，压左臂，震右脚，冲右鞭。

2、蛟龙出水奔向前

击步发鞭：右脚击步，再上右步，往前发鞭。

3、老妈纺线里外缠

五个拐肘：鞭回带绕一圈进里肘后，外拐肘。

4、顺风转舵翻身鞭

插步扛鞭：左脚后插，鞭上肩，左转腰，前打鞭。

5、湘子挎篮左右盘

里外拐肘：上右步里拐肘后，上左步外拐肘。

6、金龙翻身外挂鞭

插步翻身：右插步里挂肘，右翻身外挂鞭，打鞭。

7、乌龙摆尾左右旋

左右扫鞭：空鞭上左步左打鞭，上右步右打鞭。

8、巧女接线飞龙鞭

歇步接鞭：上左步打鞭，右插步外送鞭，歇步接。

第二趟

1、力劈华山一条鞭

右脚上步，左手上抛鞭，右手前打鞭，进里肘。

2、老妈纺线里外缠

五个拐肘：鞭回带绕一圈进里肘后，外拐肘。

3、顺风转舵翻身鞭

插步扛鞭：左脚后插鞭上肩，左转腰前打鞭。

4、湘子挎篮左右盘

里外拐肘：上右步里拐肘后，上左步外拐肘。

5、张飞片马插步转

上左步，右腿里合，鞭进腿后，左插步翻身。

6、湘子挎篮左右盘

里外拐肘：上右步里拐肘后，上左步外拐肘。

7、张飞片马插步转

上左步，右腿里合，鞭进腿后，左插步翻身。

8、苏秦背剑气不凡

左右各一鞭，震右脚，虚步接鞭后，前摆头。

第三趟

1、浪子回头金不换

提脚上左步，再上右步，左手上抛鞭，翻身扛鞭。

2、披荆斩棘疾向前

上右步猛打一圈鞭，上左步再惯性打一圈鞭。

3、金丝缠腕须破鞭

鞭再前绕缠右腕的同时，上右步，左转身破鞭。

4、金丝缠腕把身转

破鞭后，反缠左腕的同时，上左步右转，前打鞭。

5、鹞子翻身原地旋

左腕外挑鞭，左转身，上右步，插左步，翻身扛鞭。

6、大鹏展翅侧身翻

鞭进左腋下，后闪身，上右步，插左步，翻身扛鞭。

7、乌龙摆尾左右旋

空鞭一圈后，上右步左打鞭，上左步右打鞭。

8、犀牛望月插步观

震右脚，左脚后退呈左插步大背鞭，望前方。

第四趟

1、立打四门护身鞭

左转身，扛鞭翻身，左边打两鞭，右反撩两鞭。

2、湘子挎篮左右盘

里外拐肘：上右步里拐肘后，上左步外拐肘。

3、力扛千斤弓步换

左弓步前打鞭，进右肘，右转身呈右弓步扛鞭。

4、流星赶月走连环

上右步打鞭，插步后绕鞭，翻身上右步，再重复。

5、怪蟒翻身反撩鞭

外拐肘后，上左步退右步的同时，转身呈反绕鞭。

6、金蛇探穴奔下盘

插左手，退右步使鞭前拨，高提鞭，插步后探。

7、二郎担山一条线

上左步退右步，转体，前打鞭呈右弓步接鞭。

8、横扫千军左右旋

左越步，头上横扫两个，停鞭，反之退回横扫。

蛟龙回宫招法全

收式：右手上举摘鞭，右转腰，震脚虚步亮鞭。

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