甘肃兰州保镖公司练习西凉拳 保镖公司/甘肃保镖公司/兰州保镖公司

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西凉拳的由三国马超所创，本人自幼就跟父亲穆生忠学习西凉斩。

西凉拳并非一套拳术，而至少是由三套拳术组成：第一套，青毛狮拳，又称夜战八方，除起势、收势外，分为八段，由八十三个动作组成，注重拳打一线，外方内圆；第二套是石头拳，又称七星梅花势。这套拳除了起势、收势外，分为八段，特点是舒展大方，身法紧凑、步法灵活、拳势威猛、刚劲有力、发拳有穿山洞石之情，落步有 入地生根之意；第三套就是西凉掌了，这套拳分为上下两路，除了起 势、收势外，总共由一百七十二个动作组成。以上三套拳，该门俗称之为“西凉三拳”，或称为西凉上、中、下三套。

西凉拳尽管有三套拳术，却有共同的战术和技击特点，能共同组成一个拳术系统。该拳术以掌法见长，掌法有打、扒、搓、合、推、穿、劈、按、挑、盖、切、托、搂、拍、缠、砍、插、扇、刁、亮、拿、抓、点、击、舞花。两掌之间，攻守分明，虚实相间，此手打，彼手封，此手上架，彼手护裆，前手出击，后手护胸。行拳走势时上掌、下掌、左掌、右掌、明掌、暗掌连为一体，上下左右，明暗正反，纵横交织，一气呵成；西凉拳的腿脚功夫有：搂手侧踹、弹踢推掌、里合弹踢、铲腿旋风、连环腿、扒手撞膝、连环撞膝、震脚高崩、提膝拍掌，拳脚并用，手到腿到，手出击头，脚起撩阴，弹腿、摆莲腿、里合腿、缠丝腿、旋风腿连番使出，尤其善用膝法和震脚，一步一膝，上身紧封门户，下身灵活多变，连环击敌。西凉拳术以三个字作为技术前提：一是促，靠近进攻，越近越狠；二是习，即是虚虚实实，真真假假，指上带打下，使之无招架；三是快，遇机即打，寻机速战！两凉门拳术理论上深悟三节明、四梢齐、五行闭的道理，内外结合，刚柔相济；发劲讲究以意领气，以气催力，力发于腰，输于四肢，发力刚脆。还讲究掌拳的力度硬功，以排手、抓酒坛、扔沙袋、拧筷子、五指撑等传统方法苦练基本硬功，尤其是排手功五式贯穿于整个套路之中。

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