中国特种保镖学校学习武术翻子拳 保镖培训/保镖学校/保镖培训学校/保镖基地/牟小龙

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本人在8岁那年跟随父亲穆生忠练习翻子拳

（一）翻子拳的由来

翻子拳原名“八闪翻”，居短打类的拳术。明朝抗倭名将戚继光【纪转新书， 拳经捷要篇】中已有记载：【八闪翻，十二短，此亦黄之羲者也】。清代多称为八翻拳，翻子拳，晚清时期，翻子拳主要流传于我国北方，盛传于河北高阳等地区。此后翻子拳逐步流传于全国各地，形成了多种技术风格。

（二）翻子拳的风格和特点

翻子拳以直拳为主，并以腰力贯穿其身法，套路的风格一般短小精悍，发力迅猛，双拳出击密集如雨架式俯仰闪进，动作一气呵成，故拳谚说：“翻子脆打一挂鞭”即此意。八闪翻和后来衍生的各种翻子拳。如戳脚翻子，站桩翻子，少林翻子，脱拷翻子等都具有“翻手为云，覆手为雨”阴阳掌互翻，上下掌互换的特点，虽在劲力风貌上略有不同，但仍居一脉。 翻子拳具有很强的技击性，演练起来，气势磅礴，是中国武术的精华，新中国成立后，被列为全国武术表演和比赛的主要项目。

（三）翻子拳的技法

手法：击、劈、盖、擂、捺、捶、搬、抖、插、锁、拿、扣、刁等

步法：疾、撞、垫、插、摆、连环步、纵跃步等。

脚法：勾、蹬、弹、踹、点、铲等。

劲法：脆、快、硬、弹、发劲如雷。

翻子拳均采用“上面翻下，下面翻上，首尾相顾，前合兼施”的翻转技法和“前、后、右、左、上、下、中、双”的八种闪翻技法，所以翻子拳又称“八闪翻”就是它有八个“闪”翻的技术特点而题名的。

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