少林六合拳中国保镖喜欢练习 保镖公司/南京保镖公司/合肥保镖公司/开封保镖公司

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喻家少林六合拳源远流长，上溯清道光三年，喻祯麟为求武术真谛，不远长途，跋山涉水，拜师于河南嵩山少林寺释光法师门下，苦学六合拳技八年，技成入川代代相传，至今已近三百年矣！喻应熊老先生秉承家学，外练内修，精通六合内外功法，在清军中曾任游击统领之职，因武功出类拔萃被选入宫前侍卫，后保驾有功获钦铜质二龙抢宝龙牌。拳法传至喻俊卿，其天资聪颖，自幼随父习得一身精湛的喻家少林六合拳法，曾于1953年、1956年先后代表西南区和四川省参加全国武术比赛，荣获金牌，享誉武林。明代戚继光曾说：“六合拳是招招相应、势势相承、变化无穷。”

一、喻家少林六合拳拳法特点

喻家少林六合拳是根据人体特有的内外互动之规律，眼与手合，手与脚合，肩与胯合，称为外三合，心与意合，意与气合，气与力合，称为内三合。只有按照六合内外协调相合的原理练功行拳，技艺才会不断提升，动作才会舒展大方。外三合是喻家少林六合拳的外练（外动相互协调配合），内三合是喻家少林六合拳的内修（内动相互协调配合）。

喻家少林六合拳属少林拳种，特点是动作优美、舒展大方、刚柔相济、别具一格。甴拳、掌、勾等手形和弓、马、仆、虚、歇、插、丁等步形这两大基本元素构成；通过腰身协调配合，产生习、拿、锁、扣、冲、劈、挑、抡、踢、弹、扫、挂、蹦、跳、蹿、进、退、闪、展、倚、碰、挤、靠等技击方法。在此基础上，以这些方法构成了伸屈、回环、踢摆、旋转、折叠、拧扭、扑跌、翻滚、平衡等技术动作，并由这些动作组合成套路。

喻家少林六合拳（外练）二十字诀为：巴、拿、蹦、弹、挨、粘、挤、靠、撩、宰、挂、打、腾、落、闪、挪、劈、钻、炮、横；（内练）要求：意守丹田、气贯全身、以意贯气、以气贯力、意气相合、气力相合、力意相合。

二、喻家少林六合拳的技击攻防特点

1.攻防结合方面

攻中带防，防中寓攻；虚实相间、真真假假、神鬼难测，常以引手诱敌，实手制敌。现举以下几组例证阐明技击效果。

（1）挂肘子午

与敌相遇，当即屈肘向上挥摆左拳为盾牌，先护胸后护头，挂开对方打来之拳，同时疾出右拳将敌击中。

（2）旋风霹雳捶

与敌相遇，疾摆右脚扭身右贯捶击其太阳穴，与此同时，插左脚转身向前握拳摆臂向左挑格对方打来之拳。

2.虚实相间方面

喻家少林六合拳的训练法则是拧腰扭胯、扳腿下腰，从而达到周身关节柔韧灵活。

（1）晃上袭下

与敌相遇，疾摆双拳向上虚晃佯攻对方头部，敌撤步后仰；我即向前进身下搂其双腿，使敌丧失重心，势必被拖倒摔地。

（2）挥龙得珠

与敌相遇，我即左丢手罩其眼，随即向前摆右脚，以右贯捶击打敌太阳穴。

3.实战技击的主张和要求

（1）六合进攻主张攻防兼备，虚实相兼，门户封闭，伺机待发，上来下应，下来上随。在交手中要求“一要力、二要急、三要眼快、四要逼”。

六合的打法是走边门，不轻易进入敌之洪门。边门.易进易退，攻撤灵活；进攻时步走人字形，如风摆荷叶左晃右摆，多用猛攻、强打，以威、雄、猛、勇压住对手，使敌见而生畏，在精神上战胜对方。

（2）喻家六合拳的三尖三合

三尖：鼻尖对捶尖，捶尖对脚尖。

六合：分为内三合与外三合。内三合是心与意合，意与气合，气与力合。外三合是肩与胯合，肘与膝合，手与脚合。六合行功要求心意力、手眼脚六项并重，使之意气相合、气力相合、心意相合、内外合一，力气集中、精神集中、心意集中，内外结合为一体，从而达到一动无有不动、内外齐动的目的。

三、功法训练的主要形式

喻家少林六合拳是在动与静、张与弛、伸与缩、吞与吐、起与伏等相互矛盾的运动和哲理中完成这些复杂变化的。正是由于少林六合拳的内容包含着各种不同的动作结构，因而它不仅对发展身体机能，关节韧带的弹性、灵活柔韧性有着良好的作用，还能促进感官神经与肌肉关节活动的协调性。实践证明：只要坚持长久训练就能达到我们所追求的“手眼身法步、精神气力功”二者内外合一的效果。

（1）内功（少林罗汉功）

主要方法是气贯丹田，再以丹田遍及全身，此功以静为主、以动为辅、以意化气、以气化神。动则生阳、静则生阴、吞清吐浊。练时需闭目存神、闭唇叩齿、呼吸自然。常练此功能益气血、强筋骨、通血脉、活经络，使精血强、血脉旺、经络畅通，而百病不生，身体尚能承受敌之重击，是健体强身之至宝。

要求与效果：通过动静结合、吞津吐浊、行气活血，从而达到益寿延年、抗暴护体的目的。

（2）外功

以练沙包为主，分吊包、坐包、甩包三种，另外还有沙盆、草笼桩、麻桩、檀木桩、天滑子、地滑子等。其作用是：坐包练掌力，吊包增臂力，甩包操爪力；草笼桩、檀木桩练腿力，麻桩练背、练肘力，沙盆练指力，天、地滑子练臂力。这些都是外功训练不可或缺的方式。

（3）基础技术

主要掌法有切掌、铲掌、盖掌、反背掌、撩掌、推掌、分掌等14种掌法。

主要捶法有子午捶、通臂捶、兜心捶、反盖捶、滚捶、扯转捶、贯捶、箭捶、冲捶、凤眼捶、旋风霹雳捶、巴拿宰手捶、鸡心捶等20种捶法。

主要肘法有挂肘、坠肘、迎面肘、滚肘、鸡心肘、顶肘、打肘、砸肘等十多种肘法。

主要腿法有骗腿、摆腿、挖腿、后旋腿、二起腿、箭腿、挂腿、踩腿、旋风腿、扫蹬腿等29种腿法。

（4）拳谱套路

拳术套路有：六合子午捶、六合二十四势、六合虎豹拳、六合四门捶、合梅花拳、六合练步拳、六合炮捶、六合进攻法、六合攻防拳、六合综合拳。

器械套路有：六合一路刀、六合二路刀、六合门刀、六合双刀、六合春秋大刀、六合剑、六合清风剑、六合双剑、六合棍、六合枪、六合月牙铲、六合双捶、六合盘龙双梢、六合虎头双钩、六合双拐、六合三节棍。

对练套路有：散手对练、器械对练。器械对练有：单刀进枪、双刀进枪、大刀对枪、棍进枪、棍对棍、双拐进枪、盘龙双梢进枪、虎头钩进枪、单刀对练、大刀对练等。

喻家少林六合拳的拳法特点，决定了它的拳法风格，重视“外练筋骨皮，内练一口气”的作用；内、外功双修，劲力根据攻防的需要，只有在意识支配下，达到气与力合的完美，才能做到劲力顺达，动作协调，也才能使六合拳拳法效果发挥得淋漓尽致。长期实践和实战表明，喻家少林六合拳在健身、防身方面效果显著，不愧是一个优秀拳种，因而获得广大青少年的喜爱.

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