引一.基本动作　　

1弓步2马步3虚步4仆步5插步6跪步.

二.攻击防守动作

　　攻击防守:主要包括

　　1劈棍2盖棍3抡棍4戳棍5摔棍6挑棍7崩棍.防守动作

　　1架棍 2格棍 3拔棍

应急棍术招数

　　预备姿势：在立正持棍的基础上，听到“应急棍术—预备”的口令后，身体左传后撤步成预备姿势.

　　一：劈击弹踢

　　劈击弹踢：在预备姿势的基础上，两手换把，将棍置于右胸前，左脚向前上步成弓步的同时，向前劈击；起右脚弹踢将棍身斜置于右胸前；右脚向后落地成为左弓步的同时，两手握棍向前劈击，棍梢端与眉同高；目视攻击方向.

　　二：拨盖挑击

　　拨盖挑击：在第一动的基础上，左脚成虚步，两手滑把，用棍把端由右只左下拨档；左脚向前上步成右弓步的同时，左手换把抓握棍梢端10厘米处，两手协力用棍把端由上向下盖击成右弓步；左脚向前上步成马步，双手滑把抓握棍把端和棍中端，用棍梢端由下向上挑击，棍梢端与肩同高；目视攻击方向.

　　三：扫崩挑击

　　扫崩挑击：在第二动的基础上，左手换把，抓握棍中端两手协力由右至左横扫棍把端置于左腋下；右转体的同时，向右崩击，棍身与肩同高；左脚进步成跪步的同时，由下向上挑击，棍把端与眉同高.

　　四：扫盖劈颈

　　扫盖劈颈：左脚上步成弓步的同时下扫棍，棍梢端向前扫击；右脚上步左后转体盖棍；左脚向右后上步成弓步的同时劈棍，棍把端紧贴腰际，棍梢端与眉同高.

　　五：戳踹劈头

　　戳踹劈头：右脚在左脚后插步。右手抓握棍梢端，将棍身平置于胸前，用棍把戳击敌腹部；起左脚侧揣敌胸部，棍身斜置于右胸前；左脚落地成左弓步的同时，向前劈击。棍把端紧贴于腰际，棍梢端与眉同高.六：扫腿崩击

　　扫腿崩击)：双手将滚举过头顶，右后转体的同时，左脚向后撤步成右弓步下扫棍；左后转体的同时，左手换把抓握右手前方，由右至左横扫，棍把端左腋下成左弓步；向右转体成左虚步的同时，由左向右崩击，棍身与眉同高.

　　七：架踢劈击

　　架踢劈击)：左脚向前上步成左弓步的同时，握棍上架；起右脚向前弹踢的同时将棍斜置于右胸前；右脚落地左脚上步成左弓步劈击，梢端与眉同高.

　　八：扫蹬戳胸扫蹬戳胸：右脚上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌腰部，右转体右弓步的同时，滑把用棍梢端扫击敌腰部；左脚上步双手握棍向左格挡，起右脚前蹬，收棍于左胸前；右脚落地成弓步的，用棍把端向前戳击，棍身紧贴胸前与肩同高.

　　九：拨蹦击肋

　　拨蹦击肋：左脚上步成左弓步劈击；向左转体成虚步，用棍梢端向下侧拨格；右脚上步，两手换把，用棍梢端像前下崩击敌手腕成马步；左脚向前上步成马步的同时，滑把用棍把端扫击敌肋。右手握棍梢端于腰际，左手抓握棍中端.十：抡扫摔击

　　抡扫摔击：上右脚两手换把，右手在左手前抓握棍把端，背棍于右肩上，由右向左抡扫将棍背于左肩；后由左上向右后扫击，成弓步；左脚* 拢右脚同时屈膝，向前上跃起，成左扑步摔棍；两手换把，左手抓握把段，右手抓握棍中端，右脚上步成弓步向前劈击，梢端与眉同高.

　　结束式：身体向左传体。两手将棍置于身体右侧.右手与下颚同高，左手握把端左脚靠拢右脚的同时，成持棍立正姿势.